Taijiquan und seine Wirkungen auf das Gehirn

0 Posted by - 30. August 2014 - Taijiquan

Taijiquan bewirkt ein gesundes und umfassendes Training des gesamten Bewegungsapparats Muskeln, Knochen und Gelenke. Die Prävention und Heilung von Krankheiten z.B. in den Bereichen Herz-Kreislauf-System, Gehirnfunktionen oder Stoffwechsel werden tiefgreifend unterstützt. Besonders die physiologischen und psychischen Effekte ermöglichen den Eintritt in den Wellenbereich der Alphawellen des Gehirns.

Alphawellen zeigen sich bei einer Gehirnwellenfrequenz mit 8-14 Schwingungen / Sec.; hier ist das Gehirn besonders aufnahmefähig: Lernblockierungen entfallen, das Unterbewusstsein erhöht die Aufnahme für neue Informationen. Die linke Gehirnhälfte ist dabei für logisches, analytisches Denken verantwortlich, die rechte Hälfte wiederum für Kreation, Intuition, Träume, Bilder, Phantasien.

Thetawellen werden mit einer Frequenz von 4-7 Hz bezeichnet. Es sind die Wellen des Unterbewusstseins, wo besonders Träume oder kreative Erfahrungen gebildet werden. Hier befinden sich unbewusste bzw. unterdrückte seelische Anteile, Kreativität und Spiritualität. Thetawellen bleiben unbewusst, werden sie mit Alphawellen kombiniert, sind sie bewusst wahrnehmbar und man kann sich an die damit verbundenen Informationen erinnern.

Am Beispiel der Gehirnwellen wird deutlich, welche Wirkungsmöglichkeiten die Übungen des Qigong und Taijiquan haben und wie sie ausgerichtet sind. Auf der körperlichen Ebene wird die funktionelle Regulation aller Systeme unterstützt; auf der geistigen Ebene des Wachbewusstseins („Verstand“, „Willen“, „Absicht“) wird Erholung, Ausgleich und Entwicklung gefördert.

Schließlich werden tiefgreifende Prozesse des Erkennens, des Verstehens und des Veränderns auf der Ebene des Unterbewusstseins ermöglicht, wobei die „meditative“ Komponente der Übungen eine besonders wichtige Rolle einnimmt.

Qigong und Taijiquan wirken auf den Ebenen Körper, Geist und Seele, die sich gegenseitig bedingen und untrennbar miteinander verbunden sind.

Der Charakter der ganzheitlichen Übung wird klar verständlich und erfahrbar, wenn man sich individuell, bewusst und aufmerksam mit der traditionellen Methodik auf der Grundlage der Theorie und Philosophie dieser Künste beschäftigt.

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